Hemorojus - priežastys, tipai, etapai, simptomai, gydymas

Kas yra hemorojus? Hemorojus išangės ir tiesiosios žarnos padidėjo kraujagysles (dešinė žarnyne yra storosios žarnos galas). Visų pirma, taip vadinamų kaverninių kūnų (esančių perėjimo tarp arterinių ir veninių kraujagyslių) išsiplėtimas, kuris paprastai egzistuoja šioje srityje. Šioje kraujagyslių pynėje yra arterinis kraujas.

Paplitimas

Hemorojus yra tokie paplitę, kad manoma, kad 90% žmonių kartais patiria šią ligą.

Hemoroidai yra labiau paplitę pramoninėse šalyse. Remiantis statistika, daugiau nei 10% suaugusiųjų gyventojų kenčia nuo hemoroidų. Liga veikia darbinio amžiaus žmones po 20 metų. Labiausiai paveikta grupė yra 40–65 metų žmonės. Hemorojus daro įtaką abiem lytims, šiek tiek vyrauja vyrų naudai.

Hemoroidų priežastys

Nėra jokios konkrečios hemorojų priežasties. Yra žinoma, kad vertikali padėtis, užimanti kūną, turi labai aukštą spaudimą tiesiosios žarnos venose, ir tai, savo ruožtu, sukelia jų ligą. Yra keletas priežasčių, dėl kurių atsiranda hemorojus.

Tarp dažniausiai pasitaikančių hemoroidų priežasčių:

• Vidurių užkietėjimas yra vienas iš svarbiausių hemoroidų atsiradimo veiksnių.
• Bendras viduriavimas taip pat gali sukelti hemorojus.
• Hemorojus dažnai atsiranda dėl ilgalaikio sėdėjimo, kuris neleidžia venų kraujo nutekėjimui.
• Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas nėštumui kaip konkrečioje būsenoje, dažnai lydima hemoroidų. Dėl hormonų pokyčių, kraujagyslių sienos susilpnėjimo ir gimdos išsiplėtimo, kuris mechaniškai sukelia spaudimą kraujagyslėms ir apsaugo nuo normalios kraujo apyvartos analiniame kanale, nėštumas paprastai prisideda prie hemoroidų susidarymo ar simptomų paūmėjimo.
• Dėl ilgalaikės sėdynės (vairuotojų, biuro darbuotojų), susijusių su judėjimo trūkumu, venų kanalizacija yra sunku. Tai lemia hemoroidų atsiradimą.
• Žinoma, yra genetinis polinkis.
• Dieta yra dar viena svarbi hemoroidų priežastis. Riebus maistas, karšti ir aštrūs indai ir keptas maistas dirgina storosios žarnos pamušalą. Alkoholis, gazuoti gėrimai, tabakas taip pat turi neigiamą poveikį. Ribotas skysčių suvartojimas taip pat gali sukelti hemorojus. Žmonės, kurie negeria alkoholio ar maisto, kuris dirgina žarnyno gleivinę, taip pat kenčia nuo hemoroidų. Taip yra dėl netinkamo suvartoto maisto derinio.
• Nepakankamas hidratacija (sukelta dėl netinkamo vandens suvartojimo ar per didelis diuretinių skysčių, tokių kaip kava), gali sukelti hemorojaus dirginimą.
• Su amžiumi audinių elastingumas, dietos ir gyvenimo būdo pasikeitimas mažėja, ir tai lemia hemorojaus atsiradimą.
• Esant fiziniam aktyvumui, padidėja vidinis vidinis slėgis, o tai lemia venų stagnaciją ir hemorojus.
• Lėtinės kepenų ligos lemia intraveninę tiesiosios žarnos sąstingį, todėl atsiranda hemorojus.

Rizikos veiksniai

Tarp pagrindinių hemoroidų rizikos veiksnių:

• Nuolatinis vidurių užkietėjimas ar viduriavimas - šios sąlygos gali sukelti defekaciją.
• Šeimos hemoroidų istorija. Jei yra giminaičių, kenčiančių nuo šios būklės, hemoroidų vystymosi rizika ateityje yra didesnė.
• Amžius - nors hemorojus gali atsirasti jauniems žmonėms, jie dažniau randami viduryje ir senatvėje. Pusė vyresnių nei 50 metų žmonių gydymas siekia hemoroido.
• Nėštumas ir gimdymas - augant vaisiui per pastaruosius 6 nėštumo mėnesius, padidėja kraujo tūris ir slėgis dubens kraujagyslėse.
• Antsvoris.
• Dieta - maisto produktų, turinčių daug riebalų ir mažai skaidulų, valgymas.
• Klasės. Žmonėms, turinčioms profesiją, kuriam reikia ilgo laiko, kai trumpas ar judėjimo stoka, yra didelė hemoroidų rizika.
• Fizinio aktyvumo trūkumas.
• Alkoholizmas.
• Sunki kepenų ir (arba) širdies ir kraujagyslių ligos.

Hemoroidų tipai

Pagal vietą hemorojus yra padalintas į išorinį ir vidinį.

• Išoriniai hemoroidai išsivysto už išangės ribų ir yra po oda. Jie gali būti jaučiami patindami ir sukelia tokius simptomus kaip niežėjimas, skausmas ir kraujavimas.
• Vidiniai hemorojai yra žemiau tiesiosios žarnos gleivinės ir negali būti jaučiamos normalios būklės. Paprastai jie yra neskausmingi, o pagrindinis jų simptomas yra kraujavimas per ir po defekacijos. Gali būti, kad labiau pažengusioje būsenoje vidiniai hemoroidai pralenks per išangę ir negalės grįžti, ir tai sukels stiprų skausmą.

Hemoroidų stadijos

Yra keturi plėtros etapai.

1. I etapas - Hemoroidai virš linijos ir nėra matomi lauke. Kliniškai jis vystosi kraujavimui ir niežėjimui, ir paprastai nėra skausmo.
2. II etapas. Hemoroidiniai mazgai yra. Jie reaguoja spontaniškai, pradėdami pluoštinius pokyčius. Pastebimas kliniškai retas kraujavimas. Kartais gleivės išleidžiamos.
3. III etapas. Hemoraginių mazgų prolapsas defekacijos metu negali būti sukeltas spontaniškai, tačiau jį reikia atkurti padedant. Padidėjęs analinio sfinkterio ir progresuojančios fibrozės tonas. Klinikinės apraiškos yra gleivių sekrecija, skausmas, niežėjimas ir gleivinės dirginimas.
4. IV etapas. Kaip ir trečiajame etape, atsiranda hemoroidų prolapsas, tačiau šiame etape jie yra neramūs. Šiame etape yra daug skundų, paprastai dėl stipraus skausmo ir pažeidimo gleivinės.

Patofiziologinis procesas

Tiksli hemoroidų vystymosi patofiziologija yra blogai suprantama. Dešimtmečius buvo populiari varikozinės venų teorija, kuri postuluoja, kad hemorojus sukelia varikozės venos analiniame kanale, tačiau šiuo metu koncepcija yra pasenusi, nes hemorojus ir anorektalinės varikozės venos buvo atskiros subjektai. Tiesą sakant, pacientams, sergantiems portalo hipertenzija ir varikozės venos, padidėja hemoroido dažnis.

Vidinių hemorojų simptomų patofiziologija

Vidiniai hemoroidai dažniausiai sukelia neskausmingą kraujavimą su defekacija. Epitelio dengimą sugadina defekacijos galia kraujavimui prie pagrindo.

Vidiniai hemoroidai gali apgauti gleives ant perianinio audinio su prolapsu. Šios gleivės gali sukelti lokalų dermatitą, kuris vadinamas iTching.

Išorinių hemoroidų simptomų patofiziologija

Išoriniai hemorojus simptomai sukelia dviem būdais. Pirma, gali atsirasti ūminė pagrindinės išorinės hemoroidinės venos trombozė. Ūminė trombozė paprastai siejama su konkrečiu įvykiu, pavyzdžiui, fiziniais pratimais, vidurių užkietėjimu, viduriavimu ar mitybos pokyčiais. Tai aštrūs, skausmingi įvykiai.

Skausmas yra greitos nervinės odos edema iš krešulio ir aplinkinės edemos. Skausmas trunka 7–14 dienų, praeinant per trombozę. Ištemptas navikas išsaugomas kaip odos ar odos perteklius (akrochordonai).

Išoriniai hemorojai taip pat gali sukelti sunkumų higieną dėl odos pertekliaus, kuris išliko po ūmios trombozės (odos žymės), atsakingos už šias problemas. Akivaizdu, kad išorinės hemoroidinės venos po perianaline oda negali sukelti higienos problemų, tačiau odos perteklius Perinalino srityje gali mechaniškai trukdyti.

Hemoroidų simptomai ir požymiai

Dažniausiai pasitaikantys simptomai, atsirandantys sergant hemoroidine liga:

• Niežėjimas ir deginimas aplink išangę daugiausia atsiranda po defekacijos. Juos sukelia aplinkinės odos sudirginimas.
• Diskomfortas, kai vaikščiojant vyksta periodiškai ir jaučiamas daugiausia kairiajame apatinėje žarnyno dalyje.
• Skausmas labiau paplitęs išoriniame hemorojuje ir jį daugiausia sukelia sužalojimai rajone, ypač esant vidurių užkietėjimui ir kietoms išmatoms.
• Kraujavimas įvyksta defekacijos pabaigoje, nuo kelių lašų iki žandikaulio kraujavimo. Paprastai tai nėra skausmas.
• Išangės sekrecija palieka nešvarius apatinius ir kartais sukelia odos uždegimą netoliese.
• Gruodija atsiranda, kai vidiniai hemorojai praeina per išangę dėl padidėjimo. Išangės susilpnėjimas sukelia svorio, dėmių, išmetimo ir antrinių odos infekcijų jausmą. Tai gali sukelti nekrozę, gangreną ir antrines fistules.

Hemoroidų diagnozė

Hemorojus paprastai nėra susiję su kitomis ligomis ar ligomis. Tačiau pacientams, sergantiems šiomis ligomis ir ligomis, padidėja hemoroidinių simptomų rizika.

Diferencinė hemoroidų diagnozė apima:

• Analinis įtrūkimas.
• Anogenitalinės karpos.
• Anorektalinė fistulė.
• Perianalinis abscesas.
• Divertikuliozė.
• Egzema.
• Grybelinė infekcija.
• Sulaikymas išmatomis.
• Infekcijos (lytiškai plintančios ligos).
• Tiesiosios žarnos polipai.
• Tiesiosios žarnos prolapsas.
• Tiesiosios žarnos trauma.
• Opinis kolitas.
• Krono liga.
• Išangės vėžys.
• Kolorektalinis navikas.

Medicininiai hemoroidų tyrimai

Tyrimai, būtini hemoroidų diagnozei:

1. Analinio regiono analizė apima griežtą išangės ir jo apylinkių apžvalgą, ieškant išorinių ar prolaktinių hemoroidų.
2. Tiesiosios žarnos uždelsimas yra išangės ir apatinės tiesiosios žarnos dalies tyrimas pirštu. Tyrimo metu, siekiant patikrinti hemoroidinių išsipūtimų buvimą, tiesiosios žarnos polipų ar navikų, abscesų ar prostatos adenomų rodmenis vyrams.
3. Anoskopija atliekama naudojant įrenginį, vadinamą anoskopu. Tai yra tuščiaviduris vamzdis su priekiniu apšvietimu, kuris leidžia apsvarstyti vidinių hemoroidų tiesiąją žarną ir išangę.
4. Endoskopinis tyrimas apima sigmoidoskopiją ir kolonoskopiją. Naudojant sigmoidoskopiją, tiriama storosios žarnos sigmoidinė žarna ir kolonoskopija, siekiant ištirti visą storąją žarną. Endoskopinių tyrimų tikslas yra atskirti hemorojus nuo kitų ligų, atsirandančių kraujuojant iš išangės.

Hemorojus gydymas

Hemorojus gydymas yra padalintas į:

• Konservatyvus
• Mini - invazinės procedūros
• Chirurginis gydymas.

Gydymo metodas priklauso nuo ligos stadijos ir paciento noro. Kartais reikalingas kelių gydymo metodų derinys.

Neveikiantis gydymas

Nedidelis gydymas paprastai naudojamas Hemoroidinės ligos I ir II stadijose. Jis apima:

Higienos-dietos režimas

• Rekomenduojama išvengti maisto produktų ir gėrimų (aštraus maisto, stiprių prieskonių, alkoholio), sukeliančių hemoroido dirginimą. Turėtumėte vartoti maistą, kuriame gausu skaidulų. Be to, reikia vartoti daugiau skysčių.
• Dienos metu rekomenduojama aktyviai judėti.
• Būtina sureguliuoti defekaciją minkštais viduriais laisvinančiais vaistais.
• Visada nuplaukite analinį plotą po defekacijos ir išdžiovinkite minkštu medvilniniu audiniu. Vanduo turėtų būti šaltas, o ne karštas. Tualetinis popierius neturėtų būti naudojamas.

Gydymas narkotikais

Narkotikų gydymas yra skirtas sumažinti skausmą, uždegimą ir kraujavimą. Yra įvairių formų vaistų - tabletės, tepalai, kremai, geliai, žvakės (žvakės), putos. Vonios su antiseptiniais tirpalais taip pat turi gerą poveikį. Tepalai, kremai ir geliai išoriniuose hemorojuose naudojami ploname sluoksnyje aplink išangę, o vidiniai hemorojai skiriami per pirštą arba specialiuosius vaistus.

Daugelyje narkotikų yra daugiau nei vienas veikiantis ingredientas, iš kurių daugumoje yra vienas iš šių ingredientų: antikonvulsinis vaistas dažniausiai yra vietinis anestetikas; Vasokonstrictor komponentas - sumažina kraują ir tam tikru mastu skausmą; Antiseptinis ingredientas - apsaugo nuo uždegimo.

Minimalios invazinės procedūros

Mini invazinės procedūros yra procedūros, kurias galima atlikti ambulatoriškai, nereikia lankytis ligoninėje ir turėti nedaug komplikacijų. Jie rekomenduojami I, II, III hemoroidinėms ligoms.

Yra keletas procedūrų, kurias kartais reikia derinti.

• Krioterapija - atliekama užšaldant hemoroidinį audinį.
• Elektroterapija yra hemoroidų džiovinimas su elektros krūviu.
• Skleroterapija yra sklerozuojančio agento injekcija (dirgina) hemoroiduose. Tai sumažina kraujagysles, susidaro jungiantys audiniai, o hemorojus išnyksta.
• Lazerio terapija ar infraraudonųjų spindulių terapija - naudojama infraraudonųjų spindulių spektro šviesa. Šis metodas yra labai efektyvus norint sustabdyti kraujavimą.
• Lighing su gumine juostele (tvarsliava juostele) yra elastinio guminio žiedo išdėstymas hemoroidų pagrindas. Taigi jo kraujo tiekimas nutrūksta ir jis krinta be tolesnio intervencijos per savaitę ar dešimt dienų.
• Per pastaruosius 10 metų ligacija ir infraraudonųjų spindulių krešėjimas buvo pirmoji priemonė ambulatoriniam hemoroidinės ligos gydymui kaip poveikiui ir minimaliam diskomfortui.

Chirurginis gydymas

Chirurginis gydymas naudojamas vidiniam hemorojui III ir IV, trombozei, išoriniam hemorojui, ilgalaikiam ir gausiam kraujavimui anemija, išsekus dviejų kitų gydymo būdų galimybes.

Yra keletas chirurginių hemoroidų pašalinimo metodų, įskaitant klasikinę Milligan-Morgan chirurgiją, parkų, Longo (su mechanine siūle) ir laukimo veiksmų operacija. Šios ligoninės hospitalizacijos, anestezija, žinomas skausmas, ilgas atsigavimo, atkryčio ir komplikacijų laikotarpis.

Natūralios priemonės hemoroidams gydyti

Natūralios hemoroidų priemonės apima:

• Šaltas kompresas padės hemoroidams susitraukti ir taps mažesnio dydžio. Tai sumažins skausmą ir sumažins niežėjimą. Apvyniokite šiek tiek ledo švariu audiniu ir tepkite tiesiai ant hemoroidų. Tai padarę kelis kartus, jums reikės dienos, kad sumažintumėte kraujagysles ir veiksmingai sumažintumėte hemorojus.
• Grynas ir natūralus obuolių sidro actas yra labai naudingas šioje ligoje ir yra vienas iš populiariausių natūralių hemoroidų gydymo būdų. Norėdami gauti išorinius hemorojus, paimkite medvilninį tamponą ir sugerkite obuolių sidro actą. Norėdami nedelsiant palengvinti, tepkite jį tiesiai ant hemoroidų. Atminkite, kad obuolių sidro actas, naudojamas tiesiogiai, kurį laiką gali sukelti deginimo pojūtį, tačiau tai iškart sumažins niežėjimą ir skausmą. Be to, prie vonios galite pridėti acto. Vidiniams hemoroidams išgerti vieną šaukštelį acto su vandeniu gali palengvinti skausmą ir kraujavimą.
• Kieta išmatos gali pabloginti hemorojus, sukeldamas daugiau kraujavimo ir skausmo. Indijos plantacijos psilium yra turtingas skaidulų, todėl kėdė yra minkštesnė ir susilpnina defekaciją. Reguliarus vartojimas gali padėti sumažinti patinusių venų stresą ir pagreitinti gijimo laiką.
• Buvimas vonioje su šiltu vandeniu gali nedelsiant palengvinti skausmą ir niežėjimą. 15-20 minučių laikykite uždegtą plotą, panardinkite į šiltą, bet ne karštą vandenį. Nuvalykite plotą minkštu, drėgnu skudurėliu taip, kad jis išdžiūtų. Įprasta vonia su šiltu vandeniu padeda efektyviai sumažinti hemorojus.
• Naujausi tyrimai parodė arbatmedžio aliejaus naudą siekiant sumažinti uždegimą ir natūraliai išgydyti hemoroidus. Kadangi arbatmedžio aliejus yra labai stiprus, jį reikia praskiesti. Prie ricinos aliejaus arba saldžiųjų migdolų aliejaus pridedamas vienas ar du lašai arbatmedžio aliejaus, o gautas mišinys tepamas tiesiai į uždegtą plotą, naudojant švarų medvilninį tamponą. Šios natūralios priemonės naudojimas reguliariai sumažina hemorojus iki visiško išgydymo. Kiti eteriniai aliejai, kurie gali turėti terapinį poveikį, yra levandos ir rozmarino eterinio aliejaus.

• Jei namuose yra hamamelis, tai gali padėti sumažinti skausmą, niežėjimą ir kraujavimą hemorojus. Ilgai trunkančiam efektui reguliariai tepkite nedidelį ramunėlių kiekį uždegimoje vietoje.
• Alavijas yra efektyvus natūralus ingredientas, padedantis greitai pašalinti hemoroidus. Alavijo priešuždegiminis poveikis simptomams greitai ir lengvai ramina simptomus. Vidiniams hemoroidams supjaustykite alavijo juosteles, pašalindami smaigalius. Taikykite jį uždegiminėje srityje, kad sumažintumėte uždegimą. Išoriniam hemorojui naudokite gelį, išgautą iš augalo, kad nuramintumėte ir drėkintumėte patinusias venas.
• Antioksidantai, esantys citrinose, padeda gydyti šią ligą. Naudokite citrinų sultis tiesiai į uždegtą vietą arba suvartokite imbierą medumi, kad naudotumėte vaisiaus pranašumus, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
• Alyvuogių aliejus yra dar vienas ingredientas, padedantis gydyti hemoroidų simptomus. Jis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios ramina paveiktą plotą ir sumažina diskomfortą. Tai taip pat padidina kraujagyslių elastingumo elastingumą ir sumažina sužalojimą, kai praeina kieta taburetė. Reguliarus nedidelių alyvuogių aliejaus kiekių vartojimas su maistu gali pagerinti defekacijos funkcionalumą dėl nesočiųjų riebalų rūgščių yra alyvuogių aliejuje.
• Migdolų aliejus, žinomas dėl savo raminančių savybių, daugiausia naudojamas išoriniam hemorojui gydyti. Mielas medvilninis tamponas gryname migdolų aliejuje ir tepkite jį paveiktoje vietoje. Tai drėkina ir ramina uždegimą, palengvina deginimą ir niežėjimą aplink išangę. Darykite tai kelis kartus per dieną.
• Sausumas gali pabloginti hemorojus ir gali sukelti per didelį kraujavimą. Niekada nenaudokite sauso rankšluosčio, kad nuvalytumėte paveiktą plotą, nes tai gali sukelti nepageidaujamus įbrėžimus, kurie gali apsunkinti patinusius indus. Vietoj to, naudokite šlapį audinį, kad nuvalytumėte paveiktą plotą, nevaldydami odos. Taip pat galite įdėti vitamino E kapsules išangėje, kad nuramintumėte ir sudrėkintumėte regioną.
• Kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip vandens suvartojimas ir geros higienos palaikymas, padės greitai atsikratyti hemoroidų. Tinkamas vandens suvartojimas drėkina visą kūną, taip pat skatina defekaciją ir išlaiko išmatų minkštumą, sumažindamas deformacijos poreikį defekacijos metu. Niekada nedelskite defekacijos, nes tai gali apsunkinti būklę ir atidėti gydymą. Visada dėvėkite patogius drabužius, kad sumažintumėte uždegimą dėl hemoroidų.
• Valgykite daug daržovių ir vaisių. Kadangi hemorojus gali atsirasti dėl vidurių užkietėjimo ar deformacijos defekacijos metu, skaidulų vartojimo padidėjimas gali pagerinti jūsų būklę. Pluoštas padeda sušvelninti išmatą ir yra svarbus žarnyno ir visos virškinimo sistemos sveikatai. Pluoštų šaltiniai yra visų rūšių daržovės, lininės sėklos, migdolai, graikiniai riešutai, žemės riešutai, džiovintos slyvos, kriaušės ir pupelės.

Kaip išvengti hemoroidų?

Hemorojus paprastai nėra pavojingas gyvybei, tačiau gali sukelti didelį diskomfortą.

Dietos, kurioje gausu skaidulų

Beveik visų rūšių hemoroidus sukelia vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, abi priežastys gali būti gydomos sveika mityba, į kurią įeina pakankamas pluoštas ir vanduo kiekvieną dieną. Dietos pluošto pridėjimas yra vienas iš geriausių natūralių būdų, kaip išvengti hemorojaus.

Produktai, turintys daug skaidulų, tokių kaip švieži vaisiai, daržovės ir neskaldomi grūdai, apsaugo nuo hemoroidų, padeda virškinti, išvalyti tiesiosios žarnos sienas ir skatinti neskausmingą bei lengvą defekaciją. Kiekvieną dieną reikia paimti apie 25–35 g skaidulų, kad išlaikytumėte virškinimo trakto veikimą.

Gerti pakankamai vandens

Ši hemoroidų prevencijos strategija yra paprasta, tačiau labai nedaug žmonių tai daro. Kartu su sveika mityba, kurioje yra didelis skaidulų kiekis, vanduo yra raktas į normalų defekaciją ir hemoroidinių problemų trūkumą.

Gerdami daug skysčių, ypač valgant, tai padeda gerai virškinti ir apsaugo nuo išmatų sukietėjimo. Be vandens, galite vartoti ir kitų rūšių sveikus skysčius, tokius kaip vaisių ir daržovių sultys.

Pakankamo vandens kiekio suaugusiesiems priėmimas yra 6–8 stiklinės vandens per dieną.

Fizinis aktyvumas

Hemoroido prevencija taip pat apima reguliarų fizinį aktyvumą ir fizinius pratimus bei sveiko svorio palaikymą.

Fizinis aktyvumas padeda pagerinti kūno funkciją, įskaitant virškinimo sistemą, kuri leidžia lengvai pašalinti atliekas ir užkirsti kelią žarnyno patologijoms, tokioms kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Pratimai taip pat padeda sumažinti svorį ir sumažinti hemoroidų riziką.

Keičiasi kasdieniai veiksmai

Kai kurie kasdieniai veiksmai taip pat gali būti šio diskomforto rizikos veiksnys, todėl norint išvengti hemoroidų, būtina jų pokyčiai:

• Venkite užsitęsusio sėdėjimo ir, jei įmanoma, trumpai pasivaikščiokite.
• Jei įmanoma, venkite dažnai pakelti svorį. Jei sunkų daiktą vis tiek reikia pakelti, visada kvėpuokite, pakelkite jį ir kvėpuojate.
• Nėštumo metu miegokite, viena vertus, tai sumažins dubens kraujagyslių spaudimą.
• Stresas taip pat yra viena iš įprastų hemorojų priežasčių, todėl prevencijoje svarbu sumažinti stresą.

Neteisės įpročiai

Pagrindinis hemoroidų prevencijos punktas yra laikytis įprasto defekacijos grafiko.

Neįmanoma praleisti ilgą laiką tualetui, nes gravitacija ir stumimas gali sukelti nepageidaujamą spaudimą tiesiosios žarnos audiniams. Dėl šios priežasties reikia vengti skaityti sėdint tualete.

Be to, svarbi gera higiena - reikia nuplauti išangę. Po defekacijos analinė sritis turėtų būti kruopščiai nušluostyta drėgnu, minkštu ir neardytu tualetiniu popieriumi, o po to nušluostytas sausai. Būtina išvengti intensyvesnio valymo efekto ir drėgmės pertekliaus visame regione, nes tai gali sukelti tiesiosios žarnos audinių, sukeliančių hemoroidus, sudirginimą ir uždegimą.

Dieta

Nuosekli mitybos ir dietos įpročių struktūros nustatymas yra hemoroidų prevencijos dalis. Reikėtų vengti šuolių vartojant maistą ar nuolatinius pokyčius įprasto valgymo metu, nes tai gali sukelti blogą virškinimą, o tai savo ruožtu gali sukelti hemorojų simptomus.

Augalų ir maisto priedų priėmimas

Kai kurių augalų ir maisto priedų priėmimas suteikia naudingų galimybių hemoroido prevencijai.

Pluošto naudojimas kaip maisto priedas yra alternatyva norint gauti pakankamą kiekį pluošto organizmui. Siekiant išvengti pilvo ir vidurių pūtimo patinimo, papildymas prasideda palaipsniui per kelias dienas.

Iglitsa dygliuotos ir laukiniai kaštainiai yra naudingi siekiant išvengti hemorojų, abu naudojami kraujotakos problemose, nors jų nereikėtų vartoti naudojant aukštą kraujospūdį, gerybinę prostatos hiperplaziją, alfa blokatorius, mao - inhibitorius ar kraujo sklidimą, taip pat nėščias ar žindančias moteris.

Tinkami maistiniai papildai hemoroidams prevencijai yra bioflavonoidai, taip pat antioksidantai.

Bioflavonoidai yra cheminiai junginiai, randami vaisiuose, tokiuose kaip citrusiniai vaisiai ir mėlynės.

Antioksidantai susideda iš daugelio sveikų produktų, įskaitant žaliąją arbatą ir mėlynes. Nors jūs galite juos paimti kapsulių pavidalu, tačiau dažnai geriau tiesiog valgyti produktus, kuriuose juose gausu.